Sigurd Egeland Valseth

"På privaten"

Jeg heter Sigurd Egeland Valseth, er 19 år og kommer fra Verdal. Jeg er en mellom- og langdistanseløper, og løper for Verdal friidrettsklubb. Til daglig går jeg landslinje friidrett på Steinkjer vgs. Utenom dette har jeg ingen andre spesielle interesser utenom å henge med kompiser. Jeg har også begynt å lese om filosofi, stoisisme, noe som hjelper meg å finne ro i hverdagen. Når jeg har tid, er jeg også glad i å lage meg en bedre middag.

Funfact om Sigurd: På ungdomskolen pleide jeg å ha med meg 14 brødskiver til lunsj og spiste opp alle.

"På friidrettsbanen”

Interessen min for friidrett startet når jeg var liten og var på langturer sammen med pappa. Han og Olli Hoare er mine forbilder. Olli Hoare er en 1500m løper fra Australia.

På en vanlig dag står jeg opp 06.15 og spiser en lett frokost før jeg drar til Steinkjer på skolen der vi ofte har en time, før første treningsøkt. Her kjører vi som oftest terskelintervall eller rolig jogg med litt styrke. Etter dette spiser jeg lunsj før resten av skoletimene for dagen. Etter skolen drar jeg enten hjem eller på hybelen til en kompis før ny økt på Steinkjer klokken 18.00. Da løper vi som oftest 12x1000m eller 20-25x400m. Etter økten kjører jeg hjem og er i sengs før klokken 22.00. 

De prestasjonene jeg er mest fornøyd med så langt i karrieren er UM-gull på 3000m og 8.33 på 3000m. Selv med så gode prestasjoner er jeg ikke «fornøyd» før jeg har nådd mitt potensiale.  Å vinne løp, sette personlige rekorder og legge ned en enorm innsatts på trening er det beste jeg vet. Likevel er skadeperioder de beste erfaringene og det jeg har lært mest av. Da lærer jeg alltid noe nytt om trening samt hva jeg kan gjøre bedre.

Som mange andre idrettsutøvere har jeg ritualer før et løp. Jeg tar alltid en kald dusj før jeg drar til stadion og varmer opp. Uken før løpet drikker jeg rødbet juice før hver økt. Kvelden før visualiserer jeg løpet og ser for meg alle mulige scenarioer underveis i løpet. Jeg barberer også alltid leggene før løp.

"Fremtiden"

For tiden har jeg en stressreaksjon i ryggen som setter med på sidelinjen til slutten av august. Tiden som skadet, bruker jeg likevel godt på å planlegge hva jeg kan gjøre bedre på trening. Målet for høstsesongen er å komme tilbake å løpe EM i terrengløp.

 Målet for fremtiden er å nå mitt potensiale. Samtidig drømmer jeg om et OL i 2032.

"Til nye idrettsspirer"

For å bli en god idrettsutøver mener jeg det kreves:

-          Dedikasjon

-          Disiplin

-          Ta gode valg

-          Profesjonelt syn på hverdagen

-          Enorm viljestyrke

"Spera`s talentstipend"

Stipendet vil brukes til utstyr som sko og laktatstrips, transport og opphold på konkurranser både innenlands og utenlands.