Johanne Bjugan
"På privaten"
Jeg heter Johanne Bjugan, er 17år og kommer fra Verdal. Jeg driver aktivt med langrenn og går for Leksdal IL. For tiden er jeg akkurat ferdig med første året på idrett ved Steinkjer videregående skole, der jeg er en del av en «spisset toppidrettsgruppe» for langrenn. Dette gir meg en bedre treningshverdag på grunn av flere samlinger samt treninger med utøvere fra Meråker vgs og Heimdal vgs. Det gir også gode muligheter til å satse og utvikle meg som langrennsløper. Utenom langrenn spiller jeg fotball for Vuku/Verdal sitt J17 lag.
"I langrennsløypa”
Interessen min for langrenn kom tidlig, og jeg har helt siden jeg var liten gått mye på ski. I tillegg har leg deltatt på mange ulike skirenn. Therese Johaug har alltid vært mitt store forbilde.
En vanlig hverdag for meg starter som regel med en treningsøkt på skolen, sammen med de andre langrennselevene. Om sommeren foregår mye av treningen på rulleski eller løping, men når snøen kommer går vi for det meste på ski. Det å trene på skolen er noe jeg liker veldig godt. Da trener jeg sammen med flere og det gir en variert skoledag. Vi får tett oppfølging av flinke trenere, har et veldig bra treningsmiljø og gode treningsfasiliteter. Etter treningen venter noen skoletimer før turen går hjem. Hjemme venter skolearbeid, ny treningsøkt eller andre aktiviteter.
I vinter deltok jeg på mine første norgescuper for juniorer samt junior NM. Det gikk over all forventning og resulterte i to NM-medaljer, ett gull og en bronse. I norgescupen endte jeg opp på en fjerdeplass sammenlagt, etter mange gode renn. Dette er stor stas, gode erfaringer og en stor motivasjon for videre satsning i skisporet.
Før et renn har jeg ingen spesielle ritualer som jeg gjør. Likevel gjennomfører jeg alltid en rennforberedende-økt dagen før rennet for å være best mulig forberedt. Denne økten består av litt hardt/noen drag for å få opp pulsen slik at kroppen vekkes og gjøres klar til å konkurrere. I tillegg er det viktig å få i seg nok og næringsrik mat og drikke både dagen før konkurranse og på selve konkurranse dagen.
"Fremtiden"
Kommende sesong har jeg som mål å prøve å fortsatt være høyt oppe på resultatlisten i de nasjonale rennene. Drømmen er å bli så god som mulig, så får man ta litt av gangen å se hvordan det går. Jeg tror hvert fall det å trives å ha det gøy med det man driver med er viktig og det er en av mine største drivkrefter.
"Til nye idrettsspirer"
- Trives og ha det gøy – det skaper motivasjon
- Ta litt av gangen
- Ikke gi opp
- Vær allsidig – driv med flere aktiviteter/idretter så lenge som mulig
"Spera`s talentstipend"
Nå som jeg har blitt junior stilles det større krav til utstyr og det er høyere utgifter ved reiser. I 2023 var Norgescupene i Lillehammer, Voss og Alta. Stipendet skal jeg derfor bruke på investering av nytt skiutstyr samt til å dekke noe av reiseutgiftene.